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戴眼镜自拍方法 如何在戴眼镜的时候自拍好看
1、挑一副适合的款式，眼镜其实可以看到一种自拍的工具。工欲善其事必先利其器，主要是找个好看的眼镜，挑对款最重要。经典黑色不会过时。金属镜腿眼镜，比五彩斑斓的塑料腿高档很多。 2、针对自身特点挑选眼镜，小眼睛适合大框，大眼睛大框小框都行，普通的眼睛尽量避免大框。眼距过大的不要戴细边，眼距小的不要带黑粗框，反而细边是个不错的选择。镜框形状尽量和眼型相似，圆圆的眼睛可以试试圆框。 3、自拍角度很重要，不
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专业乒乓球拍选购方法 关于专业乒乓球拍的选购要领
1、挑选拍柄，乒乓球拍分为横拍和直拍两种，根据自身握拍方式进行挑选。2、挑选底板，常见的底板有五层纯木、七层纯木、加碳底板等，初学者练习控球时最好选择五层纯木底板。3、胶皮和海绵的选择，初学者推荐使用反胶，因为正胶和长胶使用时对球手的球感和手感要求很高，海绵选略软一些的，可以保持良好的控球能力。4、正胶短齿胶皮拍：在底板上贴一层胶皮，在胶皮上有着许多的圆柱形软的小颗粒，胶粒的厚度在1.5mm之间的
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乒乓球正确握拍的方式 乒乓球握拍怎么握
1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。2、横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。3、弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。其他三根手指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。4、直排削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左
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正手攻球的六个办法 正手攻球的六个要领是什么
1、注意握拍姿势，要用腰带动手臂，肘部不要抬起， 外翻，可以用另一只手压住持拍手的肘部，控制不要抬起，外翻。2、以右手为例，根据来球方向，向右转腰带动手臂，将球拍引至身体右侧。3、击球时，迎着来球，击打球的中上部，身体中心由右脚移到左脚，陪练要注意节奏，不要太快。4、动作还原很重要，每次击打完，动作结束后要注意及时还原，准备下一个动作。5、横拍和直拍正手攻球的动作要领是一样的 ，一定要注意的就是要
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乒乓球直拍反手训练步骤 乒乓球直拍需要怎么训练
1、直拍反面拨挡动作要领：站位近台，左脚稍前，肘关节稍前顶，前臂外旋手腕稍内收，球拍引至左后上方。击球时手臂向前方挥动，拍形稍前倾，拇指和中指发力，食指放松，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送，并迅速还原。若在高点期击球的中上部，以撞击为主，向前下方用力弹压则为反面弹打技术。2、直拍反面拉弧圈球动作要领：选位中台，两脚开立、收腹，身体重心下降，下体向左转，肘关节略前顶，球拍引至身体左侧
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乒乓球直板使用要领 乒乓球直板使用方式介绍
1、打乒乓球使用直拍的基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球,一般来球为台内球,当来球弧线高时,在球的高点期击球,当球弧线低时,在球上升期击球。击球的中下部,并沿球体向上磨擦。准备击球时,腰部略向右后转动,重心落在右脚上,手臂顺势后摆,动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转与重心的转移,在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。2、注意要点:加强判断球的旋转与落点,
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快速学会乒乓球旋球的方法 怎么打乒乓球旋球
1、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。2、基本要领，拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。重要的是转腰，转腰一词说来容易做到很难，难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即张晓蓬教授
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乒乓球反手推挡的动作方式 介绍乒乓球反手推挡的动作方式
1、站位，左脚在前 右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。2、引拍，引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾。3、击球时机，要打球的上升期，当球落台弹起，就要准备出拍。乒乓球直拍反手推挡动作要领及注意事项。4、发力方向，击球以往前发力为主，肘关节要往前发力推送，腕指放松即可，拍子要感受到肘往前顶的力量。肘—小臂—拍子—击球方向要尽量成一
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对墙打乒乓球的办法介绍 对墙打乒乓球对眼睛有好处吗
1、对墙打乒乓球的技巧介绍：练习对墙打只是要联系接球的反应速度。关键的是球拍的倾斜度和力度。首先要掌握的是球拍的倾斜度，拍面向上，拍背与地面倾斜度大概为45度，那样打到墙上的球自己比较好接继续打。力度也是对墙打的一个关键，掌握好力度就决定着对墙打的速度，如果不是一个挺会打的我想速度不要太快，练习时找一个自己觉得比较好的距离，然后自己调整力度，掌握到适应的距离。和人对打的区别就是一个要打底球一个要顶
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一年级小学日记精选作文
日记一般是记录每天生活中发生的事情，日记本身就是可以记事、记人或记物等，可以说是比较随性的，因此在写时可以直接写自己在当天所发生的某件印象深刻的事情或是某个人，这样通过文字的方式记录下来也能够很好地保存。升旗仪式今天，我和妈妈四点钟去看升旗仪式，天安门广场上人山人海，我们根本挤不进去，我就坐在妈妈的肩上，我拿着相机一直拍，仪仗队的军人非常挺拔，在庄严的的国歌声中，鲜艳的五星红旗冉冉升旗起，我的心情
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