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湿度大怎么办 湿度大的解决方式
1、湿气大应该从饮食、运动、中药等多方面进行调理。饮食上应该避免肥甘厚腻、辛凉刺激或者暴饮暴食，应该减少食物对脾胃的刺激。2、当脾胃虚弱，脾胃受损就会引起湿邪不去，脾胃利湿的功能就会减退，日久形成寒湿或者湿热，病情深重，就会出现痰湿。3、运动上每天应该坚持半个小时的有氧运动，来激活身体的阳气，激活脾胃对湿气的运化功能。从中药上应该注意到底偏向于寒湿，还是偏向于湿热，或者是单纯的湿邪，总体方案就是健
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