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如何解决便秘 治疗便秘的小妙招
1、日常生活中多吃点水果，反正没什么坏处，建议大家多吃香蕉，香蕉可以润肠，有利于我们身体的排便。但不要吃的太多。2、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。3、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。4、多多的运动，
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