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家庭制作油条的方式 家庭制作油条的方法简述
1、先要将面粉500g、盐3g、泡打粉8g、鸡蛋1个、牛奶15g、水约260ml、油20g合成软面团，醒上15分钟。 2、取出面团，在案上整理成长条，然后用保险膜包起来，放到冰箱至少醒8小时。 3、8小时后取出，在室温下稍微回温。 4、将面取出翻放到撒有面粉的案上，面上也撒上大量的面粉。 5、将面轻轻地拉长，切成若干小条。 6、取一条翻面放到另一条上，然后中间用筷子用力压一下，再将两头捏搓在一起，
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减肥跑步的准确要领 准确的跑步减肥要领
1、跑前热身是必要的，热身的目的是让身体准备好，让体温略升高，肌肉的温度也随之提升，心跳加快，血液循环加速，神经功能唤醒，热身的方式可以是轻松跑，热身的时间没有规定，一般8-10分钟是基本时间，如果气温较低则热身时间就要拉长，直到身体微微出汗为止。 2、跑步是需要耐力的，不要一味地追求耐力和距离，跑步其实是对身体综合素质的训练。你可能需要做一些肌肉训练，因为这能增加你速度和耐力。锻炼肌肉的方法非常
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如何搭配好看 风衣可以这样搭配
1、风衣搭配高腰的阔腿裤，即利落洒脱又随性。时尚的翻领设计，很凸显出女性柔美颈部的线条，有拉长颈部的效果。不管是约会还是聚会都非常的百搭。2、风衣搭配简约牛仔裤和衬衫，既休闲又时尚。选择适合的风衣颜色，使整体的外形呈现清爽养眼的状态。在这个天气渐凉的秋季，风衣可是一个件耐看又带着复古时尚气质的一个选择。再加上翻领的款式，看起来很休闲，双排扣也是很显气质的设计点。3、风衣搭配修身皮裤和长袖T恤，修身
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如何搭配好看 风衣可以这样搭配
1、风衣搭配高腰的阔腿裤，即利落洒脱又随性。时尚的翻领设计，很凸显出女性柔美颈部的线条，有拉长颈部的效果。不管是约会还是聚会都非常的百搭。2、风衣搭配简约牛仔裤和衬衫，既休闲又时尚。选择适合的风衣颜色，使整体的外形呈现清爽养眼的状态。在这个天气渐凉的秋季，风衣可是一个件耐看又带着复古时尚气质的一个选择。再加上翻领的款式，看起来很休闲，双排扣也是很显气质的设计点。3、风衣搭配修身皮裤和长袖T恤，修身
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小腿肚的按揉要领 小腿肚的按揉办法是什么
1、按摩小腿时患者应采取俯卧位，除去小腿外面衣物，使小腿肌肉尽量放松。2、按摩时小腿表面涂以润滑油，用拇示中指捏住小腿部皮肤，从足踝部位开始顺着经络方向往膝盖部直推，然后在小腿后侧，用提捏法在腓肠肌部位由上到下按摩，最后令膝关节屈曲90度，一手固定足踝部另一首用力推足底掌部向下，使跟腱尽量拉长，由于人们行走或跑步时，跟腱处于持续收缩状态，拉长跟腱能有效缓解挛缩导致的酸痛，使跟腱恢复弹性。小腿肚的按
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牛仔衣如何搭配 如何搭配很好看
1、牛仔衬衫+铆钉窄腿裤+腰封，衬衫配窄腿裤，很多MM都喜欢的建议搭配，加条宽腰封，马上感觉就不一样啦！突出了曲线，拉长腿部线条，让人更感修长。腰封上酷感十足的铆钉呼应了裤子上的铆钉，还有性感的鱼嘴绑带靴，立马让全身性感指数升级。2、牛仔衬衫+印花连衣裙，扮了一把朋克女后，又火速搭上印花连身裙又做回了淑女。牛仔衬衫在腰间随意的打个结，令柔美的印花也动感起来。加上菱格链条包和白色高跟鞋，带来风情又率
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家庭油条制作方式 家庭自制油条的要领步骤
1、将面粉500g、盐3g、泡打粉8g、鸡蛋1个、牛奶15g、水约260ml、油20g合成软面团，醒上15分钟。2、取出面团，在案上整理成长条，然后用保险膜包起来，放到冰箱至少醒8小时。3、8小时后取出，在室温下稍微回温。4、将面取出翻放到撒有面粉的案上，面上也撒上大量的面粉。5、将面轻轻地拉长，切成若干小条。6、取一条翻面放到另一条上，然后中间用筷子用力压一下，再将两头捏搓在一起，揪掉多余的面团
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打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解 需要怎么解决
1、在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。2、在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。3、拉长肌肉时不能用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可继续工作，但
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弹性势能与什么有关 弹性势能介绍
1、弹性势能与劲度系数和拉长长度。2、物体由于发生弹性形变，各部分之间存在着弹性力的相互作用而具有的势能叫做“弹性势能”。在工程中又称“弹性变形能”。例如，被压缩的气体、拉弯了的弓、卷紧了的发条、拉长或压缩了的弹簧都具有弹性势能。弹性势能与什么有关 弹性势能简介
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手臂怎么练 强壮的手臂怎么练最好
1、第一个动作：斜板俯身哑铃弯举（6组，12个）。将板凳调整至大约45度的位置，挑选两个合适重量的哑铃。趴在椅子上，开始这个动作的时候，将你的手臂自然放下让你的手臂自然的放松，大概的位置是手臂和地面垂直的时候。发力时，大臂尽量贴紧，小臂自然弯曲将哑铃举起来，哑铃举至脸颊两侧为一个。就因为手臂是悬空的，这个动作可以使肱二头肌在被拉长的状态下收缩，可以进提升训练的质量。2、第二个动作：绳索弯举（6组，
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