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如何做瘦脖子的运动 可以用什么方式改善
1、将颈部尽可能向前弯折，让下颌去触碰胸脯，往后面弯折的情况下要尽可能让头部做到和路面平行面的部位。但颈椎骨有问题的女士谨慎使用。另一个姿势便是向上下两侧旋转颈部，让颈部侧面获得更强的伸展。或是你也能够按顺时针、反方向方位用头部画弧，每一个部位都让头部获得较大的屈伸。2、脖子粗，有时不仅是由于沉积的坠肉过多，假如你的枕芯或是是睡姿有误，也会造成你的颈部不美形。要想减颈部，平卧是最好是的姿态，因而有
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