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小孩练腹肌最好的办法 小孩练腹肌最好的办法有哪些
1、平趴训练。小朋友腹部肌肉的文章段落还要分年龄层来开展的，例如家的小宝宝在出世三个月以后就有目的的让小宝宝趴到腹部上，一次一分钟上下的时间。能够锻练小宝宝的腹部及肌肉和持续小宝宝的颈部的能量。2、仰头融洽训练。腹部通常拖累着小朋友的颈肌一起开展健身运动。当小宝宝平躺的情况下，能够有目的的让小宝宝试着着变挺姿势开展锻练，这个时候小朋友的颈部和腰部肌肉开展连动，也有益于身体协调性的塑造。3、助推俯卧
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