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室友太吵如何快速入睡 室友太吵快速入睡的技巧
1、听着轻音乐入睡戴着耳机听着轻音乐入睡，刚开始的时候我都会生气地把音量调到最大，慢慢地听着音乐心情平缓之后我就会把音量调低，然后伴着音乐入睡。2、戴上防噪耳塞防噪耳塞有很好的隔音效果，如果你真的忍受不了这个噪音的话，你可以买个防噪耳塞，这种耳塞也不会很贵，这样会帮助你快速入睡，隔离宿舍的吵闹声。3、可以看会视屏，让眼睛疲劳有的时候发现当自己很累的时候，就会快速入睡，因为那个时候眼睛都不想睁开了特
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