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孕妇保胎必吃的12种水果 孕妇保胎必吃的12种水果有什么
1、苹果:除了含有大量膳食纤维以外,其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力;2、樱桃:含铁比较丰富,可以避免缺铁性贫血,同时调节胃肠功能;3、橘子:含有维生素C,对孩子是有好处的;4、火龙果:是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果,具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效;同时其中富含的花青素,可以抗氧化、抗衰老。火龙果还含有丰富的白蛋白,可以预防或者缓解中暑中毒;5、西柚:含有天然叶酸,对于早期妊娠非常重
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