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  • 21 2024-02 互联网 蜘蛛索引

    吃锌有什么好处

    吃锌有以下好处:1. 增强免疫力:锌是免疫系统所需的重要微量元素,可以促进免疫细胞的增殖和活性,提高身体对病毒和细菌的抵抗力,降低感染的风险。2. 促进生长发育:锌对于儿童和青少年的生长发育非常重要。它参与蛋白质合成和DNA合成,有助于细胞分裂和组织修复。3. 维护皮肤健康:锌具有抗氧化和抗炎作用,可以减少皮肤炎症和损伤,促进伤口愈合。它也可以调节皮脂分泌并减少痤疮的发生。4. 改善味觉和嗅觉:锌