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大暑如何避暑古人 古人大暑避暑的办法
1、最原始的方法“心静自然凉”——调整心态早在先秦时,人们便归纳出了一套办法,《黄帝内经·素问·四气调神大论》中是这样说的:“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”明显,这里的“使志勿怒”是其根本:夏天要保持愉快的心情,不要动辄生气发怒。“内经”这句话,也是后人过夏天的一大行为准则,简单说,就是“心静自然凉”
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