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1、梨。梨中含有大量的维生素A,胡萝卜素,蛋白质,糖类、钙、磷,且很容易被孩子吸收,对孩子的肝脏有保护作用。梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰、软化血管起到补钙的作用。2、柿子。柿子甜腻可口,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等,尤其是维生素c,含量是比较高的。3、无花果。无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富。无花果同时也
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