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做眼保健操的准确方法 做眼保健操的正确办法简述
1、第一节揉天应穴（攒竹下三分）以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。2、第二节挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。3、第三节按揉四白穴先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。4、第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹
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