1、绿豆汤是以绿豆和水作熬制而成的,具有清热解毒、止渴消暑的功效,是夏天防暑降温的必备物品。
2、夏季天气热,容易出汗,为了防暑我们必须饮用大量的清水,补充体内水分。
3、水果。为了防暑我们可以准备一些水果,如:梨、苹果等,通过食用,来补充身体里的维生素。
4、在炎热的夏季,吃一根冰棍能够起到防暑降温的效果,所以天气很热时,可以选择吃一根冰棍来解决。
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