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怎么认知准确的散步要领 如何认知准确的散步要领
1、所谓间歇走，就是快走和正常走结合。在平时正常的走路速度中加入3~5次各2分钟的快走，每次快走完应该再按照正常速度走2分钟，稍微喘口气，如此循环。几个星期后，慢慢延长快走的时间。需注意的是，刚开始练习应循序渐进，逐渐增加快走时间。每次快走，速度要快得让你无法与他人对话。 2、要为骨头施加压力，还有一个安全且简单的方法：改变走路的方向。倒走时人体重心后移，减轻腰椎间盘压力；同时对腰背肌具有一定的锻...
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椿蓬并茂意思是指椿树和萱草都茂盛用来比喻 椿蓬并茂的出处
1、椿蓬并茂用来比喻：父母都健康。2、语出《庄子·逍遥游》。“上古有大椿者；以八千岁为春；八千岁为秋。”因大椿长寿，古人用以比喻父亲。《诗经·卫风·伯兮》：焉得谖草，言树之背。“谖”同“萱”，“萱草”为忘忧之草，古人用以比喻母亲。椿蓬并茂意思是指椿树和萱草都茂盛用来比喻 椿蓬并茂的出处...
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清明节的习俗的忌讳 清明节不可不知的习俗和忌讳
1、在扫墓时，除了摆放鲜花外，也可在墓前插几枝新柳，以表达追思之意。如果条件允许的话，也可在墓地周围栽种几株松柏，这些都是荫庇子孙、辟邪扶正的善举。2、清明节扫墓、拜祭时，着装以肃穆端庄为宜，最忌鲜艳衣服。当然，新人或添的新丁要穿红衣服，以表达向先祖报喜之意。本命年之人也可在里边穿红。3、清明节也是迁坟的好日子。但迁坟是大事，事关一个家族的兴衰和子孙富贵，因此要千万慎重。如果迁坟的话，最好不过午时...
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递名片的顺序 递名片的顺序及礼节简介
1、顺序：名片的递送先后虽说没有太严格的礼仪讲究，但也有一定的顺序。一般是地位低的人先向地位高的人递名片，男性先向女性递名片。当对方不止一人时，应先将名片递给职务较高或年龄较大者;或者由近至远处依次递送，切勿跳跃，以免让对方有厚此薄彼之感。2、礼节：递送名片时，应面带微笑，稍欠身，注视对方，将名片正对着对方，用双手的拇指和食指分别持握名片上端的两角送给对方，如果是坐着的，应当起立或欠身递送，递送时...
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白萝卜菠菜汤如何做 白萝卜菠菜汤的烹饪办法
1、食材：菠菜500克、白萝卜半根、猪油（炼制）25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克。2、菠菜洗净，切成1.7厘米的小段；白萝卜洗净切丁；菠菜和白萝卜用水焯捞出，放入凉水冲凉控干。3、汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜、白萝卜。待汤开后即可。白萝卜菠菜汤怎样做 白萝卜菠菜汤的烹饪技巧...
