大脑疲劳的恢复要领 可以需要如何恢复

2023-01-03 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

大脑疲劳的恢复技巧 可以需要怎样恢复

1、放松身体,把眼睛闭起来。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟。

2、全身放松,闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴3分钟。

3、全身放松,闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液,可分3口慢慢将唾液咽下,以滋润五脏六腑。

4、全身放松,闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位,时间是3分钟。

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