1、身高测量:找一个平坦且开放的地方站立,然后在墙上做出标记,最后测量标记的高度即可。
2、胸围测量:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长,用软尺贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈测量即可。
3、腰围测量:经肚脐部中心的水平围长,在呼气之末、吸气未开始时用软尺贴着皮肤测量即可。
4、臀围测量:用软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈测量即可。
5、大腿高度和小腿高度:大腿长是股骨长,小腿有两长骨,即胫骨和腓骨,找到相应的位置测量即可。
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