1、肯定要注意保暖，一定要戴护膝，在膝盖周围要穿的厚一点，尽量把保暖做好。还有的膝盖冷是因为膝盖本身有骨关节病、软骨有磨损、有骨质增生，同时伴发关节里有一定的滑膜炎，这样的关节本身对寒冷刺激就特别敏感，容易冬天怕冷。
2、对于膝盖怕冷主要的治疗方法是尽量的保暖、避免着凉，有机会尽量在家里多做热敷、烤电，给予局部增加温暖的刺激，把寒冷的炎症给去除掉。另外可以用活血通络的中成药，或者是专门活血通络的洗剂药，每天晚上用热水泡一泡膝盖、敷一敷膝盖，让周围血循环进一步的改善，去除里面的不良炎症。
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