桃子和苹果哪个热量高 桃子和苹果热量哪个更高呢

2021-08-31 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

桃子和苹果哪个热量高 桃子和苹果热量哪个更高呢

1、桃子和苹果产生的热量差不多,都不高。100克的桃子可产生51千卡的热量,100克的苹果平均产生54千卡的热量,不同品种的桃子和苹果产生的热量稍有差别。

2、桃子和苹果都属于低血糖指数水果,血糖控制达标的糖尿病人可以选择食用。热量及血糖指数虽不高,也建议适量食用,中国居民膳食指南推荐每日进食的水果量约200克左右。

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