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健身后可以吃火锅吗 健身后是否可以吃火锅
1、健身的人偶尔吃火锅可以，少点以下菜品。2、高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。3、高胆固醇菜品。主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这类菜品虽然口感好...
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拌面鱼籽如何做啊 鱼籽拌面的做法
1、玉米面条，鱼籽，紫甘蓝，葱花，姜片，黄豆酱。2、锅里加水，把玉米面条下到锅里，煮五分钟。凉水下锅就可以。还可以事先把玉米面条泡软，然后开水煮一分钟。3、煮好的面条泡在冷水里，防止黏在一起。4、切一些葱花和姜片。紫甘蓝是做配菜的。5、锅里加油，油热后下葱花和姜片爆香，然后把鱼籽扔进去炒散。6、下甘蓝和黄豆酱继续炒，炒到锅里鱼籽开始蹦的程度。7、把面条捞出来沥水，扔到锅里和鱼籽混合，这个过程很短，...
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翰林多吉水的吉水在哪个省 翰林多吉水中吉水是指哪里
1、翰林多吉水之说的吉水是在江西省。“翰林多吉水”用来比喻江西才子辈出。明朝前期，江西士大夫不但出仕者多，而且在中央决策中起着重要的作用，所以有“翰林多吉水”之称。2、吉水又叫吉水县，自隋朝建县以来已1300余载，是江西十大文化古县之一，庐陵文化的发源地之一，历来文风鼎盛，人才辈出，自古就是“文章节义之邦，人文渊源之地”，有“状元之乡”的美誉。翰林多吉水的吉水在哪个省 翰林多吉水中吉水是指哪里...
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社保怎样报销 社保报销范围及比例
1、报销流程：入院或出院时都必须持医疗保险IC卡到各定点医疗机构医疗保险管理窗口办理出入院登记手续。住院时个人先预交医疗费押金，出院结帐后多还少补。参保人员住院后统筹基金的起付线:起付线各地标准各有不同一般为上年度全市职工年平均工资的10%。2、社保报销范围及比例:社保的报销比例和范围：一级医院报销比例为95%，在二级医院报销比例为75%，在三级医院报销比例为65%。参保人员在协议医疗机构发生的医...
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微信炸弹如何弄 微信炸弹怎么弄介绍
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