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准确走齐步的姿势怎么做 具体需要如何操作
1、当听到齐步走的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。2、上体正直，微向前倾。手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。3、两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米。4、向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。5...
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麻婆豆腐盖饭如何做 做麻婆豆腐盖饭详细步骤
1、主料：大米250克、嫩豆腐200克。2、辅料：瘦肉适量、小香葱2棵、大蒜2瓣、姜2克、豆瓣酱2勺、植物油10克、生抽5克、白糖3克、水淀粉少许。3、做法：大米洗净，加入适量水把米饭蒸熟。4、豆腐切四方块，瘦肉切小丁。5、蒸米饭的时候开始炒菜，葱姜蒜切一下。6、起油锅，小火，放入肉丁炒散。7、放入2勺豆瓣酱炒几下，再放入葱姜蒜炒出香味。8、放入豆腐翻匀。放一点生抽调味。9、再放一点白糖，炒匀后加...
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油炸干豆腐皮怎样做秘诀 如何做油炸干豆腐皮
1、干豆腐400克，油适量，葱适量，醋适量，糖适量，盐少许，味精适量，酱油适量。2、将准备好的干豆腐切成大块3、调汁：将盐、糖、醋、酱油、葱花、味精放在一起搅匀即可。4、将锅里放入两勺油放入豆腐块5、然后就大火煎炸一面炸出金黄色即可炸另一面。两面都炸好之后就可以捞出。6、在锅中放入少许油然后放入干豆腐，之后放入调好的汁大火翻炒豆腐块，翻炒2分钟之后即可出锅。油炸干豆腐皮怎么做窍门 怎样做油炸干豆腐...
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嘴吹泡泡水的制作方法 吹泡泡水的制作办法
1、材料：杯子2只，袋泡茶1袋，白糖，开水，洗涤剂；2、取一只杯子倒入开水，放入袋泡茶；3、在空杯子里加入1-2匙白糖，倒入一些洗涤剂，倒入茶水，用筷子搅拌一下；4、泡泡水制作好了，用这种泡泡水吹出的泡泡大而且不易破。嘴吹泡泡水的制作技巧 吹泡泡水的制作技巧...
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说早安的句子 早安的句子集锦
1、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱，做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。早安。2、愿你拥有好运气，对生活充满感激，喜欢美好也喜欢自己。早安。3、努力的意义，就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。新的一天，加油。早。4、一切会变得好，超好，爆好，无敌好，早安。5、生活不简单，尽量简单过。愿所有的美好，如期而至。早安。说早安的句子 早安的句子集锦...
