萝卜去皮的方式 萝卜皮的好处介绍

2022-09-23 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

萝卜去皮的技巧 萝卜皮的好处简介

1、将萝卜、削皮刀用水洗净;

2、一手拿起白萝卜一头,一手则拿起削皮刀;

3、削皮刀一头对准萝卜的一头,用力握住刀柄往下拉;

4、重复削皮,再换萝卜另一头再次削就可以了。

5、萝卜皮主要含纤维素,还含有丰富的维生素、氨基酸及矿物质等成分,营养丰富,萝卜皮中的纤维素能推动肠道蠕动,有利于食物的消化,其还含有丰富的萝卜硫素,可以提高机体免疫力。

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