西兰花和木耳的新做法 西兰花和木耳的制作方法

2022-01-28 17:52:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

西兰花和木耳的新做法 西兰花和木耳的制作方法

1、木耳提前泡发,洗净,摘去根部。

2、西兰花掰开,在盐水中浸泡十分钟。

3、蒜切末备用。

4、锅内烧水,放少量盐。水开后放木耳焯三四十秒。

5、捞出过凉水控干水分。

6、西兰花也焯水,大约一分钟左右。

7、捞出控干水分。

8、热锅凉油,放蒜末煸出香味,倒入西兰花和木耳。

9、翻炒均匀,放入盐和生抽。

10、翻炒均匀,关火出锅。

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