1、食材:桃胶3-6颗、雪燕3颗左右、皂角米3-5粒、冰糖4-5颗。
2、将桃胶、皂角米、雪燕分开泡,泡10-12个小时,夏天可以放冰箱冷藏泡发。
3、泡发之后,可以用滤网将其中的杂志过滤掉,相当于清洗。
4、然后将桃胶和皂角米放入炖锅或隔水炖,加入300-500ml水(一个人量),炖30-60分钟。
5、再将雪燕和冰糖加入一起炖,大概炖15-30分钟即可。
6、炖好之后盛出,放置微热即可食用,喜欢红枣的话可以将红枣去核与雪燕、冰糖一起放入炖,炖好即可食用。
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