1、打开抖音，点击“消息”，进入“消息助手”，点击“系统通知”。
2、这里会有一条可以发1-5分钟视频的通知，其中包括一个网址，在电脑上打开浏览器，输入这个网址，会出现一个二维码。
3、点击手机上抖音首页右上角的“放大镜”。
4、点击右上角的扫码图标，对着电脑上的二维码扫码。
5、然后点击“确认登录”。
6、可以点击“文件上传”（也可以直接把视频拖进来），下面有对视频的要求，也可以看一下。
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8、可以编辑封面、添加话题、艾特好友，设置谁可以看，是否允许保存完整视频等，完成后发布，等待审核通过即可。
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