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中年跑步准确方法 中年跑步的正确要领是什么
1、运动地点：有阴凉的道路旁，大树能成荫的道路，最好远离污水沟，死水等地方。傍晚这些地方的障气排放对人有害。2、运动时间：最好的运动时间是傍晚，3点～8点最好。3、运动服装：如果白天跑最好带上遮阳帽，擦汗手巾，所有衣物选择透气帮助汗液快速干的织物。4、跑步运动姿势不当会对膝关节，踝关节有损伤，建议用脚后跟先着地姿势，3部一呼气2步一吸气（坚持一年跑步者，建议坚持步幅不要太过大，每步幅4～5个脚掌长...
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七彩神仙鱼可以和什么鱼一起饲养 七彩神仙鱼可以和什么鱼一起养
1、与慈鲷鱼类混养。包括七彩神仙鱼和花罗汉在内的许多美丽的观赏鱼都属于慈鲷的范畴，所以一起混养是可以的。2、与灯科鱼类混养。一眉道人和神仙鱼混养既不会显得体型过小，性情也不会太凶悍，对神仙鱼也不具有攻击性。3、与加拉辛科鱼混养。灯鱼，它们有小型和大中型之分。灯鱼都属於小型加拉辛鱼。一般都可以和七彩混养对七彩没有任何威胁。两者互不干涉，和谐共处，增添整体观感。4、与异型、鼠鱼混养。小型的异型鱼，常见...
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奈何明月照沟渠全诗下一句是什么 奈何明月照沟渠的出处
1、“奈何明月照沟渠”下一句是知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。2、出自明代凌蒙初《初刻拍案惊奇》卷三十六东廊僧怠招魔黑衣盗奸生杀：本待将心托明月，谁知明月照沟渠？知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。3、这句最早出自元·高明《琵琶记》第三十一出几言谏父——“这妮子无礼，却将言语来冲撞我。我的言语到不中呵，孩儿，夫言中听父言违，懊恨孩儿见识迷。我本将心托明月，谁知明月照沟渠。”奈何明月照沟渠全诗下一句...
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蝴蝶是动物吗 蝴蝶是不是动物
1、蝴蝶是属于动物的。2、它是动物界的节肢动物门昆虫纲中的生物，因此一切的昆虫都是属于动物的。蝴蝶又叫做胡蝶、蝶、蛱蝶、浮蝶儿等。一般蝴蝶的色彩都很鲜艳，身上还能看到条纹，色彩比较丰富，身体和翅膀上都有不同的花斑。蝴蝶是动物吗 蝴蝶是不是动物...
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万紫千红的做法 万紫千红如何做
1、首先准备好紫甘蓝和红萝卜。2、然后将紫甘蓝去掉一些不好的叶子并洗干净，将红萝卜洗干净，将两样食材都切成丝。3、接着就烧一锅水，把紫甘蓝和红萝卜都放入锅中焯大约十秒钟，因为紫甘蓝经过加热后会变成黑紫色，所以只需要十秒钟就可以了。4、接着就将焯过的紫甘蓝和红萝卜捞起，加入一些橄榄油和沙拉酱搅拌，加入橄榄油是因为红萝卜要与油在一起才能产生大量的胡萝卜素，加入沙拉酱的时候，要选带咸味的沙拉酱，比较适合...
