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自制花架简单办法 自制花架简单步骤
1、主要的材料就是木条和木板，首先根据你家现有的木条长短来决定你要锯出来的框架分别为多长，我原打算做的是三层，应该是四根立条+1层（2宽边+2长边）*3层，这样才对。结果材料短缺，只能做成二层了。锯好后，用电钻把螺钉钉进木板固定。2、先将一根立条与长边用电钻+螺钉固定在一起，同样的方法再固定另一根立条和长边，可以同时做好二层的长边，这样就弄好一侧。3、另一侧也同样方法做好，在这时提醒大家做时要注意...
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拖地的几种方法 拖地的省力要领
1、首先我们准备一个喷壶，然后装入适量的温水，里面放入白酒牙膏，再放入适量的洗洁精。最后我们把他们摇晃均匀，喷洒在地面上，这样只需要用拖布轻轻一擦，就特别的干净，而且还不沾灰尘。2、可以用肥皂水拖地。在拖地的时候，可以在水桶里面放一些肥皂水，使用这种方法拖出来的地，去污能力和清水相比，强了很多倍，这样的做法也有很多好处，如果用普通的清水去拖地，地面上一定会留下很多的水质，使用这种方法，地面变得干干...
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提肛缩阴运动的准确做法 教你提肛缩阴运动的精确做法
1、不管是上下班还是等公交，可以不限时间、地点、不限体位来进行，无论是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行，向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次做15-20次。2、坐位。有意识的收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日3次。3、排尿过程中断缩阴。在排尿中间有意识地收缩会阴，突然中止排尿，随后放松会阴肌肉，随即排尿，反复进行，直至将尿排空，每日3次。4、晨...
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手工过山车轨道制作技巧 手工过山车轨道的制作技巧
1、将筷子截断成等距离的长度。 2、将做好的等距不同长度的筷子做成多个过山车的类似轨道。 3、这样多个轨道就制作好了，将多个轨道拼接起来。 4、将上面制作好的小轨道一个个拼接起来就变成长长的轨道了。 5、这样就变成长长的轨道了。 6、这样筷子过山车轨道就制作好。手工过山车轨道制作方法 手工过山车轨道的制作方法...
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致跳远运动员加油稿 跳远运动员加油助力稿
1、大地属于你，蓝天属于你，你一跃的瞬间，同时跃出了我们的期望。2、草儿欣赏你，白云欢迎你。身轻如燕，飞跃蓝天。3、奥林匹克精神在你身上体现!跳吧，跳出你的自信！跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。4、跳吧，运动员，跳出一个属于自我的距离！致跳远运动员加油稿 跳远运动员加油助力稿...
